事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗

反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心

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第503集 反内耗心理学 #反内耗心理学 #心理学 #反内耗 #流沙 抖音旗舰 反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心 原来高内耗的人就是情绪的垃圾桶，总是压抑自己的真实想法，害怕跟别人发生冲突，讨好型人格，希望所有人都喜欢你。读了这本书我才知道，原来摆脱内耗这么简单。如果你也经常自我否定，焦虑不安，那一定要看看这本反内耗心理学，它会彻底打开你的思路，让你不再内耗。如有需要，点击视频下方小黄车即可！

2025-07-12 17:30:00

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2025-08-05 23:30:00

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往往压垮的不是事，而是情绪！#内耗型人格 #内耗##好书分享 #情感 #内耗焦虑

2025-07-23 09:51:53

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2025-09-27 22:24:57

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2025-07-20 01:00:32

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【英语阅读训练】3-9年级英语名师精选有声朗读#知识分享 #学霸秘籍 #每日分享 #分享 #学习知识分享

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送给孩子一本#高考倒计时 日历吧，在孩子的心中种下一个大学梦，陪伴孩子拼搏,离梦想更进一步#高考日历表 #高考日历 #高考加油站 #高考志愿

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初中语法拆分成120个小纸条，有表格插图，有口诀巧计，还有视频讲解，每天练一个语法，打牢英语基础#初中英语 #英语语法 #学霸秘籍

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英语作文棘手，字迹不工整，蓝舟作文字帖集，里面涵盖了31种应用文，在本书的最后加上了增分句型，边读边写，分类积累，提升写作技巧。加油#每天学一点进步多一点 #字帖推荐

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小四门再也不用死记硬背，用作业帮口诀速记！#初中#小四门

2025-07-20 01:00:32

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