
发布时间:2025-08-13 05:18:03
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听了瑜伽🧘♀️老师的话:我终于把大肚腩练下去了!这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持甩25分钟,穿衣服自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身更多#有氧运动#你有多自律就有多美
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如果你也是腰腹赘肉多,腿粗肩背厚,那就从今天开始跟我一起练这个高效的#呼啦圈,别看动作简单,其实很燃脂,每天坚持用30分钟,看似简单,实则非常暴汗,这种软呼啦圈 可以和腰部腹部完美贴合,摇起来不容易掉!而且不伤腰,不用担心摇出於青!#居家锻炼#呼啦圈转起来#轻松甩掉大肚腩水桶腰#一起来锻炼
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瑜伽🧘🏻♀️老师说:想要逆袭沙漏腰!闭眼入这个弹簧呼啦圈,我的学员已经试过了,每天坚持甩30分钟,腰围一天比一天小,腹平了,腰细了#呼啦圈转起来#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#健身#居家锻炼
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