
每天500个!!!!#居家锻炼
发布时间:2025-09-26 13:57:26
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生完孩子肚子大,特别是#腹直肌分离 你就去练这种呼吸哑铃,它有五个档位调节,新手1-2个档位,每天你就坚持100个腹式呼吸,坚持一段时间#腹直肌 终于恢复关闭了#腹式呼吸#产后恢复身材 #瘦肚子
2025-07-22 21:33:23
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