不管多少岁都不晚，这个夏天一起来变美吧#瑜伽教学 #瑜我同型 #好身材练起来 #在家运动 #56个民族

“瑜我同型”练习课

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399和799 宝宝们来看看喽

2025-08-07 19:18:28

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瑜我同型后续版本56个民族特别喜欢😍，适合没有任何基础的人群，我特别喜欢基础的瑜伽动作，没有任何瑜伽基础肩颈又不舒服的朋友赶快跟着练起来！#瑜我同型 #56个民族 #瑜我同型56个民族 #我的瑜伽生活 #在家练瑜伽

2025-08-03 10:54:10

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对不起大家，今天这堂改善腰腹亚健康的最后一堂课（第五堂课），因为手机高温停止🛑导致没有录完，最后一个扭转的体式没有，姐妹们如果想体验一下扭转的体式，留言给我，我补一节完整的，这个体式后面课程也会有。如果不用我们就进行下一个系列的课程#无限回购的宝藏单品 #瑜我同型#56个民族#改善腰腹#居家锻炼

2025-08-21 11:05:00

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姐妹们来分享今天的练习感受，我先来，今天这堂课对我来说有点难度，连着几个都是腿部动作有点吃不消，所以有点偷懒，大家不要🙅🏻‍♀️学我，能坚持的还是要坚持住，坚持住才能瘦的快，瘦的多，腿型更好看。二姐反复讲勾脚踝，看来瑜伽不能停，🉐坚持练习，去年跟练畅练课的时候还能自由控制自己的脚踝，后来冬天停了几个月没有练习，现在控制不了了，脚踝反倒会抽筋🙈，掌握不住对的方法了#训练动作小技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #瑜我同型 #腿型矫正

2025-08-30 17:07:25

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捋发入瓮黑虎提 #开门八极拳#八极拳#八极拳教学#郑八极

2025-08-02 22:03:51

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9月份会降息么 #财经 #金融常识 #干货

2025-08-02 22:03:51

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父母一定要告诉孩子，读书是人生唯一出路~ #读书改变命运 #孩子教育 #知识改变命运 #人生感悟 #家庭教育

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人生是由你自己来创造的，你拥有选择权！ #尼克胡哲 #人生不设限#正能量

2025-08-02 22:03:51

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HUANXI/浣洗【江浙沪京津冀鲁皖晋】地区专享羽绒服/任洗洗衣服#污渍轻松去除#好物推荐#爆款热卖中#厂家直发#超便宜超划算

2025-08-02 22:03:51

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每天直播高阶化学课程！ 购买录播课，赠送纸质讲义，包邮到家！#高中化学#知识分享 #直播 #资料

2025-08-02 22:03:51

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空调维修 专业空调维修服务#空调维修#挂机空调维修#空调维修安装#空调不制冷#空调漏水

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#林中的小鸟@系统学棋 @布局一点通 @北京律师周皓 @丹青棋录

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企业家-管理者-领导者-经营者，你是哪一种？ #企业家 #管理者 #干货分享

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