如果你正在经历生命中的重大失落，无论是分手、离婚、失业，还是亲人或挚友的离开，这本书或许能安静地陪着你，一点点把碎裂的心重新拼起。人生难免遭遇痛苦，但真正困住我们的，往往不是事情本身，而是我们如何去面对它。 这本书没有复杂的理论，只有贴近心灵的对话和真实的故事，陪伴你度过那些难以入眠的夜晚，帮你找到属于自己的节奏和力量。 正如书中所传递的："在这场生命旅程中，你我都是中途而来，也终将告别。但你曾付出的爱不会消失，温暖过的记忆始终都在。" 愿每一个正在经历低谷的人，都能在这里找到陪伴和启发。也愿你，在走过这段路之后，依然相信爱与希望。#心的重建 #情感共鸣 #心理学 #拒绝内耗 #好书分享

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从碎片中重建完整的自己。露易丝·海的这本《心的重建》，像一封写给受伤灵魂的信。 张德芬曾说，这是她生命中的重磅好书，我看完之后懂了。 “我们害怕失去，是因为我们把对方当作唯一的价值。” 书里用一个个简单练习教我： 如何与内在对话，如何停止内耗，如何放过过去的自己。 如果你正在经历人生的低谷，请别翻过去，请好好读它。你会发现，你并不孤单。 作者露易丝·海是美国最富盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师。 “真正的背叛，是我们忘记我们自己以及我们真正的自我价值。” “我们之所以因失去而痛苦，根本原因就是把失去，跟否定自己划了等号，这种否定自己的思维，才是我们痛苦的根源。” 如果你总在深夜被回忆暴击、被自我怀疑吞噬，请好好读它。 #情感共鸣 #心理学 #停止内耗 #好书分享 #心的重建

2025-09-20 21:40:34

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如果你正在经历生命中的重大失落，无论是分手、离婚、失业，还是亲人或挚友的离开，这本书或许能安静地陪着你，一点点把碎裂的心重新拼起。人生难免遭遇痛苦，但真正困住我们的，往往不是事情本身，而是我们如何去面对它。 正如书中所传递的："在这场生命旅程中，你我都是中途而来，也终将告别。但你曾付出的爱不会消失，温暖过的记忆始终都在。" 愿每一个正在经历低谷的人，都能在这里找到陪伴和启发。也愿你，在走过这段路之后，依然相信爱与希望。#心的重建 #情感共鸣 #心理学 #拒绝内耗 #好书分享

2025-09-19 11:42:37

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看完这本书，我最终放过了自己。露易丝·海的这本《心的重建》，像一封写给受伤灵魂的信。张德芬老师曾说，这是她生命中的重磅好书，我看完之后懂了。 "真正的痛苦，不是失去，而是我们否定了自己的价值。"这本书用温暖的文字和实用的练习，带我们开启一场自我疗愈的旅程。它教会我如何与内在对话，如何停止无意义的内耗，如何与过去的自己和解。 如果你也正在经历人生的低谷，一定要读一读。 你会发现，原来很多人都曾和你一样。我们之所以难以释怀，往往是因为把一段经历和整个自我价值捆绑在一起。"如果你也习惯在深夜复盘人生、怀疑自己，试试打开这本书。它不讲大道理，只教你如何一点一点，把破碎的心重新拼凑完整。#心的重建 #情感共鸣 #心理学 #停止内耗 #好书分享

2025-09-04 10:36:53

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生命中的失去，就是重整命运的机会。引用张德芬老师的推荐语！ 如果你也在生命中有重大的失落，无论是分手、离婚、失业、亲人好友离世，这本书都是一本对你"开卷有益"的好书。对那些非常幸运，到目前为止还没有体会过重大失落的朋友来说，这本书是非常好的"预防心理医学"，让我们心理更加健康、坚强，能够应对未来生命中的种种挑战，而不至于受到"重挫"。强烈推荐这本《心的重建》。如果你正经历着伤痛，请送给自己这本书，它会给你意想不到的平和，还有爱！#读书 #心的重建 #樊登推荐 #心理学 #治愈系书籍

2025-08-19 10:42:12

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教孩子学会“吵架”，不惹事也不能怕事，在善良中带有一些锋芒，避免社交伤害#亲子教育#正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必读

2025-09-14 19:20:33

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黄金今日金价 #财经 #巴菲特 #股市 #黄金

2025-09-14 19:20:33

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2025-09-14 19:20:33

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第546集 一个人的疗愈 一本让人放声大哭的疗愈书 如果你最近很丧，就翻翻这本书吧！《一个人的疗愈》。我们这一生会经历各种各样的失去，失去父母，失去恋人，失去朋友，甚至失去自己。每一次的失去都让我们觉得世界末日已经来临，但其实那些人和事并没有消失，他们只是换了一种方式存在。放下执念，才能拥抱新生。#一本好书 #好书分享推荐 #好书

2025-09-14 19:20:33

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希望五月的风，可以吹来夏天更多的好消息…#手写 #硬笔行书 #钢笔字#日常练字#美工笔

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#原创 #记录真实生活

2025-09-14 19:20:33

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2025-09-14 19:20:33

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2025-09-14 19:20:33

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推荐在15岁之前给孩子看这套《漫画版变通思维》，培养孩子变通思维建立强大内心

2025-09-14 19:20:33

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