女人过了35+，一定要注重力量训练。可以不瘦但不能松松垮垮，每天一首歌时间拥有紧致有型身材#瘦手臂 #肩背训练 #直角肩 #哑铃健身

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回复 @姗姗.的评论 因为你重视#力量训练，那么紧致的身材会找上你#居家锻炼#一起来锻炼

2025-07-08 14:36:53

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长期低头久坐#含胸驼背 #脖子前倾 手臂后背赘肉多，这几个动作要多练！#好身材练起来#一起来锻炼 #开肩美背

2025-07-16 17:31:07

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#力量训练 #哑铃 #燃脂塑型 #瘦手臂拜拜肉

2025-07-21 20:52:17

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哑铃女士居家健身瑜伽练臂女彩色时尚家用器材实心专业男士小哑铃#练胸 #胸肌训练 #好身材练起来 #哑铃健身

2025-07-23 23:28:40

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#一次性袜子 #袜子 #种草

2025-09-25 04:08:31

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快艾特你兄弟来买！#篮球男孩 #踩屎感拖鞋 #拖鞋 #夏季新款

2025-09-25 04:08:31

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自驾游折叠克米特椅营地烧烤靠背户外折叠椅子钓鱼凳子户外折叠椅#平头哥 #户外运动 #发哥

2025-09-25 04:08:31

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2025-09-25 04:08:31

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“负重手环健身隐形运动绑腿手腕手臂重力装备脚环增重跑步训练手环”，正如古人云：“天行健，君子以自强不息。”💪 运动路上，装备助力，更显坚韧！#健身好物 #运动必备

2025-09-25 04:08:31

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这套网球🎾穿搭真的不要错过‼️ ​#天使季节​ ​​#网球穿搭​ ​​#网球服​ ​​#网瘾是网球的网​ ​​#运动穿搭​

2025-09-25 04:08:31

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#野钓路亚 新手小白如何找对标点让你轻轻松上鱼

2025-09-25 04:08:31

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每天坚持练习明显改善。#背薄一寸年轻十岁

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