打卡壶铃第三天,这套动作坚持去练,再大的肚子7天小一圈#壶铃训练 #居家锻炼
发布时间:2025-09-04 18:21:48
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真的不要小看壶铃摇摆这个动作,每天坚100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂细了,马用线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子#壶铃#减肥
2025-12-04 08:21:22
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