换季的秋燥真的太凶了，我家的小朋友喉咙老是发痒忍不住干咳，皮肤干燥还容易便~秘… 川贝是化痰止咳的良药，与雪梨、百合结合，润🫁的同时强力化痰 喝完从喉咙润到肺腑，真的瞬间被治愈～ ✅ 食材（一人份）： 🔸 雪梨半个 🔸川贝 2g 🔸百合 8g 🔸黄冰糖 5g 🔸陈皮 1小条 🔥做法！ 1️⃣雪梨用盐搓洗干净后切块，所有食材（除冰糖外）放入炖杯 2️⃣ 加水至九分满， 小火慢炖1.5小时 3️⃣ 出锅前5分钟加冰糖，喝汤吃梨肉～百合软糯绝绝子！ 汤水清润甘甜，回味是陈皮的清新果香，这碗甜水简直就是为嗓子做的SPA！ ✅ 下午3-5点喝最佳（肺经当令时） ✅ 炖完的梨肉记得吃掉（精华都在里面） ✅ 每周喝2次 比敷面膜还管用 #广东靓汤 #秋天喝什么 #为你煲汤 #位美养生杯 #川贝雪梨
发布时间：2025-09-05 20:05:00
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