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发布时间:2025-08-29 09:12:07
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128-97,把我的训练方法和软呼啦圈的正确姿势分享给大家!肚子大腰的,全身肉肉多常年下不去的姐妹,男生将军肚,啤酒肚的都可以练起来!瘦肚子掉秤快#瘦肚子 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦出小蛮腰 #呼啦圈转起来 #减肥
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如果你也是腰腹赘肉多,腿粗肩背厚,那就从今天开始跟我一起练这个高效的#呼啦圈,别看动作简单,其实很燃脂,每天坚持用30分钟,看似简单,实则非常暴汗,这种软呼啦圈 可以和腰部腹部完美贴合,摇起来不容易掉!而且不伤腰,不用担心摇出於青!#居家锻炼#呼啦圈转起来#轻松甩掉大肚腩水桶腰#一起来锻炼
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185-140没有捷径,只有坚持!我的经历告诉你,练肚子别整那多没用的,就用新五代软呼啦圈,不跑不跳,新手易学!坚持下去,你会遇见更好的自己#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #坚持自律 #自律遇见更好的自己
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软呼啦圈 千万不要小瞧这个动作 我吃了一个月的水煮菜不如每天锻炼20分钟 在家也能轻轻松松燃脂 短裙露脐随便穿#自律遇见更好的自己 #软呼啦圈 #变美变瘦变好看 #夏天该有的样子 #我要上热门
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